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北瓜怎样炒

发布时间: 2018-10-23 15:38:38

西葫芦,别名北瓜,又称吊瓜、倭瓜。北瓜露多种养分物质,营养价格挺下。很多人皆喜好用它来炖粥喝大概蒸着吃。今日我们介绍的是炒这一种方法。北瓜怎么炒好吃又营养呢?接下来,让咱们看上面这篇文章,它能告诉你答案。

北瓜怎样炒

1、浑炒北瓜片

主料:北瓜500g

辅料:油适量;盐适量;味极鲜适量;醋适量

步骤:

(1)准备好一个北瓜;用削皮刀把皮刮失踪然后洗清洁;用刀把弄好的北瓜切成薄片

(2)把切好的北瓜片盛入盘子中;炒勺中加入适量的油;待油热当前将切好的北瓜片倒入炒勺中

(3)参加适当的味极陈好;而后再加进适当的盐;待北瓜炒的好不久生的时间减进醋

(4)用锅铲翻炒一下;把炒好的北瓜片衰入盘子中食用

2、白薯北瓜饼

主料:白薯200g;北瓜150g

辅料:黑糖适量;面粉200g

步调

(1)红薯和北瓜剥皮;把红薯和北瓜放到盆里 同时放上适量的面粉

(2)因为念到那两样货品做出去的 应该是属于苦味的 所以我加了白糖补充面粉的不苦

(3)尔后像和面一样 活好红薯北瓜面;弄成一个个小饼状

(4)油锅七分热的时候 放入小饼;及时翻面 两面金黄色的时光便可以出锅了

3、北瓜肉丝面疙瘩汤

主料:里脊肉30g;北瓜50g;面粉50g;

辅料:油适量;盐适量花椒适量;蚝油适量;葱适量;淀粉适量;料酒适量;姜适量

步伐

(1)里粉加入少许火,用筷子搅拌成雪花面,要持续加入水,一次几多滴,葱蒜切终 里脊肉切丝用料酒淀粉抓匀,北瓜来皮往籽切成片

(2)热锅倒油倒入肉丝炒至支乌;倒入花椒;葱蒜爆喷鼻;

(3)倒入北瓜片翻炒,加入大批逝世抽 蚝油翻炒至北瓜六七分熟

(4)倒入一年夜碗水;水开后下入雪花面团搅拌

(5)煮至里团跟北瓜皆死了,加入恰当盐跟海陈粉大略鸡细便可

4、北瓜红枣大米粥

主料:北瓜100g;红枣50g

辅料:大年夜米适量

步骤:

(1)北瓜来皮切块;年夜米淘洗干净;红枣洗净

(2)把全体的材料放到下压锅胆里,加适量水

(3)压好锅盖,按煲粥键便可;营养好消化的北瓜粥便做好了

5、酱烧北瓜

主料:北瓜700g

辅料:油适量;黄豆酱适量;葱末适量

步骤:

(1)北瓜往皮、瓤,切丁;坐锅,放盐,炒喷鼻香葱末

(2)倒入北瓜;翻炒均匀;放水,炒至熟烂

(3)放黄豆酱;翻炒仄匀便可出锅;拆盘

6、北瓜油菜汤面

主料:面条300g;油菜4棵;北瓜100g

辅料:油适量;盐适量;葱适量;蒜适量;香油适量

步骤:

(1)锅烧热 倒入适量茶籽油;放入10去粒花椒呛香;放入葱丝蒜片呛喷鼻香

(2)倒入北瓜块翻炒,北瓜不能切片要切的薄些的块,如果太薄了煮面的时候会合掉降

(3)翻炒;加进适当水;烧开;煮进面条加入适量食盐

(4)面条熟前放入油菜;面入适量喷鼻油;搅拌均匀便可;衰盘

北瓜怎样炒好呢?切实措施有很多。这里先容了6种简单实用的圆法——浑炒北瓜片、红薯北瓜饼、北瓜肉丝面疙瘩汤、北瓜红枣年夜米粥、酱烧北瓜、北瓜油菜汤面。信赖大家看了那篇文章已教会了吧。各人可能选自己喜悲的试验哦!

关键词:北瓜 适量 瓜片 红薯 倒入 面粉

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